核心结论（先看这条）
抖音视频封面首推 9:16 比例，分辨率 1080×1920 像素。这是抖音主流的竖屏比例，全屏沉浸展示，符合用户竖屏滑动习惯。知识科普/口播类内容可选 3:4（1080×1440），信息流展示面积更大。横屏内容用 16:9（1920×1080）。
全场景尺寸表
| 场景 | 比例 | 推荐像素 | 说明 |
|---|---|---|---|
| 竖屏视频封面（推荐） | 9:16 | 1080 × 1920 | 主流抖音视频比例，全屏沉浸展示 |
| 竖屏视频封面（3:4） | 3:4 | 1080 × 1440 | 信息流展示更大，适合知识/口播类 |
| 横屏视频封面 | 16:9 | 1920 × 1080 | 影视剪辑、教程、长视频内容 |
| 方屏视频封面 | 1:1 | 1080 × 1080 | 少见，适合信息密度高的内容 |
| 主页头图（背景图） | 宽 1125，高不限 | 1125 × 633（推荐） | 注意中央被头像和昵称遮挡 |
| 合集封面 | 3:4 | 750 × 1000 | 合集列表展示，文字要大要清晰 |
| 直播封面 | 1:1 | 800 × 800 以上 | 竖屏直播也可用 9:16，关键内容居中 |
为什么 9:16 是抖音主流
抖音是竖屏视频原生平台，9:16 占据手机整个屏幕，沉浸感最强、互动率最高。算法也会优先推荐符合竖屏原生比例的内容。相比之下：
- 3:4：信息流展示面积大，点击率常高于 9:16，适合知识/口播类——用户不全屏也能看清
- 16:9 横屏：上下大量黑边，体验差，仅适合影视剪辑、教程等横屏原生内容
- 1:1 方屏：少见，仅在信息密度极高的清单类内容里能胜任
封面安全区（避免文字被裁）
抖音在不同展示位置会按不同比例裁切封面：
- 信息流：中央居中显示，上下会被截断
- 个人主页：3:4 裁切展示
- 合集/ Playlist：3:4 裁切，更小尺寸
- 搜索结果：方图或 3:4 裁切
安全做法：把标题、关键文字、人物主体放在画面中央 60%-70% 区域。上下各留 15%、左右各留 10% 作为危险区，不放关键信息。
封面文字的三个原则
- 字要大：手机端缩略图也能看清，标题字号至少占画面高度的 1/10
- 信息要少：一句话钩子即可，不要堆砌。爆款封面通常不超过 12 个字
- 对比度要强：浅底深字或深底浅字，避免灰色文字、低对比配色
用 CardCrafter 一次生成多平台封面
卡咔的多平台封面工具一次输入文案，自动输出小红书（3:4）、抖音（9:16 + 3:4）、公众号（2.35:1）三套尺寸，无需手动换算。封面文字自动居中、自动避开安全区边缘。